제로콜라, 괜찮은 걸까? 칼로리, 카페인, 그리고 숨겨진 부작용들제로콜라 좋아하는 사람 많지? "칼로리 0이라 살 안 찐다!"라는 이유로 마시는 경우가 많은데, 정말 괜찮은 걸까? 오늘은 인터넷에 잘 없는 제로콜라의 숨겨진 혈당 당뇨 부작용까지 탈탈 털어볼게.1. 칼로리는 0이지만, 뇌는 속지 않는다제로콜라에 들어가는 대표적인 인공감미료가 아스파탐, 수크랄로스 같은 것들이야. 이게 설탕보다 수백 배 달지만 칼로리는 없어서 "살 안 찌는 마법의 단맛"으로 알려져 있지.문제는 우리 뇌가 단맛을 인식하면 자동으로 인슐린을 분비한다는 거야. 그러면 혈당이 떨어지고, 결국 더 강한 단맛이나 탄수화물을 찾게 되지. 즉, 제로콜라 마셨다가 더 먹고 싶어지는 역효과가 생길 수 있어.결론: 다이어트한다고 제로콜라 마셨다..
